Vos pensées façonnent votre avenir. Apprenez à les contrôler pour créer le futur de vos rêves.

Marre de votre train-train quotidien ? Vous voulez mettre un peu de peps dans votre existence ? Voir même changer de vie ?
Ça tombe bien. Vous avez frappé à la bonne porte.

Suivez la guide…

Combien de fois avez-vous songé à tout envoyer bouler ? Votre boulot ennuyeux. Vos amis agaçants. Votre conjoint soporifique. Ou votre chat, qui passe son temps à se lécher et à exiger de la nourriture toutes les quatre secondes ? (Les chiens, on se n’en plaint jamais…ils sont trop purs pour nous…#woof) Plus d’une fois, me répondrez-vous. Et étrangement, ça ne me surprendrait pas. Savez-vous pourquoi ? Parce que c’est exactement ce que je faisais, il y a encore quelques mois.

Des plaintes à n’en plus finir. Persuadée d’être maudite ou d’attirer à moi tous les malheurs du monde, j’utilisais mon énergie à constater des choses insignifiantes. Un constat difficile puisqu’il remettait en cause tous mes choix de vie et mes croyances bien ancrées.
A ce stade, l’âge venant, on a de moins en moins envie de changer sa perception de la vie.

A moins que…

Ce que vous pensez, vous devenez.

Vos croyances et actions passées ont forgé le présent dans lequel vous vivez (qu’il vous plaise ou non). Ces sont ces mêmes croyances et actions actuelles qui vont définir votre futur.

A ce stade, il vous reste deux options :

• Votre présent vous plait et vous ne le changeriez pour rien au monde.
• Votre présent vous frustre et vous mourrez d’envie d’un futur meilleur.

Dans les deux cas, le constat est simple : vous avez pleinement conscience de votre existence.

Pour le cas 1, vos peurs vous poussent à rester ancrer dans votre zone de confort.
Pour le cas 2, vos peurs vous poussent à l’action désordonnée.

Atta. Ça veut dire que dans les deux cas, on flippe ?

Je vais être directe. Oui.

La majorité des gens agissent (ou pas) sous l’action de stimuli d’urgence. Notamment, la peur. Et chacun réagit en fonction de patterns personnels (schémas cognitifs). Certains fuiront, d’autres se cacheront, d’autres finiront dans le frigo (la fameuse réponse du « fight-flight-freeze » ou « combat-fuite-congélation »).

Ces modes de fonctionnement ne s’apprennent pas et sont des réactions instinctives, gravées dans nos gênes depuis des millénaires (merci nos ancêtres). L’environnement (personnel ou professionnel) se charge de privilégier une réponse par rapport à une autre.

Voilà pour le petit aparté basico-basique de comment notre cerveau fonctionne et agit sur nos choix quotidiens. Vu comme d’ici, ça donne l’impression que des millénaires de génétique douteuse vous tiennent prisonniers dans une spirale sans fin de décisions identiques.

FAUX !

Le cerveau est hyper-souple (contrairement à moi pendant ma séance de yoga) !

Et avec un peu de travail (oui, oui, je vais arriver à faire le grand écart, un jour), vous pouvez modifier vos réactions, élargir vos horizons et changer vos pensées. Comment ?

Changer vos pensées pour changer votre vie.

Est-ce aussi simple que cela ? Oui (c’est un oui catégorique, sachez-le).

      1) Commencez par arrêter de vous plaindre, de râler, de souffler…

Constater que le présent ne vous excite plus, c’est bien. L’exprimer dans vos actions de tous les jours, ça ne sert à rien. Ça vous prend beaucoup d’énergie, ça ne change pas votre existence et en plus, vous saoulez votre entourage avec ça.

     2) Montrez de la gratitude pour votre vie actuelle.

A moins de s’être pris une mine antipersonnel sous les pieds, de manquer de nourriture, de n’avoir aucun accès aux soins ou d’être poursuivi par une horde d’éléphants en colère, vous n’avez aucune raison de vous plaindre (d’ailleurs, si vous me lisez, c’est que vous avez accès à Internet et rien que ça, c’est la vie !).

Avec ce recul, remerciez la vie, Dieu, l’Univers, la Nature ou bien Ouzmoutousouloubouloubombé (pour ceux qui ont la réf 😉) pour ce que vous avez déjà actuellement. Tout ce qui vous rend joyeux. Jusqu’aux choses les plus insignifiantes.

     3) Relevez le positif dans chacune de vos journées.

Stop à la négativité. Bienvenue le positivisme.

Vous aviez prévu d’aller en vacances mais vous n’avez pas encore vos 2 doses de vaccin ? Super, y’a les tests PCR (profitez, ils sont encore remboursés) !

Vous venez de découvrir que votre conjoint vous trompe avec la voisine ? Super, vous allez (enfin) pouvoir vous en débarrasser, depuis le temps que vous en rêviez.

Vous pensez que la vie est trop nulle et qu’elle ne vaut pas la peine d’être vécue ? Allez faire une immersion dans un pays qui croule sous les bombes et super, vous serez ravi de retrouver votre vie « pourrie » (parce qu’entre nous, elle ne l’est pas vraiment 😉 ).

Je vais arrêter là mes exemples mais je pense que vous avez compris l’état d’esprit dans lequel vous devez vous mettre pour commencer votre transformation.

     4) Croyez en vous.

Peu importe vos désirs, vos besoins ou vos projets avenirs. Le plus important est d’être convaincu que ce que vous faites est pour votre propre bien. Pas pour faire plaisir à vos proches ou rentrer dans les moules définis par nos sociétés castratrices. 

Osez mettre votre épanouissement personnel au centre de vos préoccupations.
Et vous verrez que vos plaintes s’évanouiront d’elles-mêmes.
Que les gens que vous ne désirez plus dans votre vie s’effaceront d’eux-mêmes.
Que la passion de vivre que vous aviez perdu renaitra de ses cendres (tel le Phoenix) sans que vous ayez besoin de prendre des antidépresseurs ou de payer une séance chez le psy (qui fait des dessins sur son carnet et fais genre qu’il vous écoute… :D #cliché).

Parce qu’il n’est jamais trop tard pour commencer, lancez-vous dans cette incroyable aventure qu’est votre vie. Et vous verrez votre sourire plus souvent.

Alors, que comptez-vous faire pour votre avenir ?